전체 글 (143) 썸네일형 리스트형 책상에 앉아 발바닥 자극하는 습관, 건강에 어떤 효과가 있을까? 요즘 나는 책상에 오래 앉아 작업을 하거나 공부를 할 때, 자연스럽게 발바닥을 지압볼로 굴리는 습관이 생겼다.처음에는 단순히 기분 전환이 될까 해서 시작했는데, 생각보다 몸이 가벼워지고 피로가 덜 느껴졌다.궁금해서 발바닥 자극의 효과를 찾아보니 꽤나 건강에 좋은 이유가 많더라.‘발은 제2의 심장이다’라는 말이 있다.그만큼 발바닥 자극은 단순히 발만 시원하게 해주는 게 아니라 우리 몸 전체 건강과 연결되어 있다는 이야기다.1. 발바닥 자극은 혈액순환에 도움을 준다우리는 대부분의 시간을 의자에 앉아서 보낸다.특히 장시간 앉아 있으면 발끝까지 혈액이 잘 돌지 않아 발이 붓거나 저리는 경험을 하게 된다.이럴 때 지압볼로 발바닥을 자극해주면 말초혈관의 혈액순환이 활발해져서 혈액이 다시 위쪽으로 잘 흐르게 도와준다.. 하루 5개씩 외우는 실용 영어 단어 – Day 20: 해외 쇼핑몰 환불/교환 영어 단어 5선 해외 쇼핑몰에서 구매한 물건이 마음에 들지 않거나,사이즈가 맞지 않을 때 우리는 환불이나 교환을 요청해야 합니다.이럴 때 영어로 말하지 못해서 곤란했던 적 있지 않으신가요?걱정하지 마세요.오늘은 해외에서 환불/교환을 요청할 때 꼭 써야 하는 영어 단어 5개와 함께실전 회화 표현 + 한국어 발음까지 함께 정리해드릴게요!Day 20 – 환불/교환 영어 단어 5선1. refund – 환불뜻: 구매한 물건에 대해 금액을 돌려받는 것예문: I’d like to get a refund, please.발음: 아읻 라잌 투 겟 어 리펀드, 플리즈해석: 환불 받고 싶어요.제품이 불량이거나 마음에 들지 않을 때 가장 직접적인 표현이에요.2. exchange – 교환뜻: 동일한 상품의 다른 색상이나 사이즈로 바꾸는 것예문:.. 하루 5개씩 외우는 실용 영어 단어 – Day 19: 길거리에서 도움 요청할 때 쓰는 영어 단어 5선 낯선 도시, 익숙하지 않은 거리.해외여행 중에 길을 잃거나, 도움을 청해야 하는 상황은 누구에게나 생길 수 있어요.이럴 때, 복잡한 문장보다 단어 몇 개와 간단한 표현만 알고 있어도충분히 상황을 해결할 수 있습니다.오늘은 길거리에서 도움이 필요할 때 쓰는 영어 단어 5개를 중심으로회화 문장 + 한국어 발음까지 한 번에 정리해드릴게요!Day 19 – 길거리 도움 요청 영어 단어 5선1. help – 도움뜻: 어려운 상황에서 필요한 지원예문: Can you help me?발음: 캔 유 헬프 미?해석: 도와주실 수 있나요?가장 기본적이면서도 가장 강력한 단어입니다. 짧게 말해도 의도가 바로 전달돼요.2. lost – 길을 잃은뜻: 방향을 모르게 된 상태예문: I think I’m lost.발음: 아이 띵크 아.. 하루 5개씩 외우는 실용 영어 단어 – Day 18: 카페 영어 단어 5선 여행 중에 쉬고 싶을 때 가장 먼저 떠오르는 공간, 바로 카페!커피 한 잔 마시면서 잠시 여유를 즐기고 싶지만영어로 주문하는 게 어렵게 느껴진 적 있나요?사실 카페에서는 정해진 단어 몇 개와 짧은 문장만 알면충분히 원하는 메뉴를 주문하고 요청할 수 있어요.오늘은 카페에서 자주 쓰이는 실용 영어 단어 5개와 함께회화 예시 + 한국어 발음까지 한 번에 정리해드릴게요!Day 18 – 카페 영어 단어 5선1. order – 주문하다뜻: 원하는 음료나 음식을 요청하다예문: I’d like to order an iced latte.발음: 아읻 라잌 투 오더 언 아이스드 라떼해석: 아이스 라떼 하나 주문할게요."Can I get ~?"도 많이 쓰이는 표현이에요.2. takeout – 포장뜻: 음료나 음식을 매장 밖으.. 영어 회화 실력을 늘리기 위해 내가 한 5가지 루틴 혼자서도 매일 꾸준히 실력 올리는 방법영어는 정말 오래 배웠지만, 막상 외국인을 만나면 말이 잘 나오지 않죠. 저도 그랬습니다. 문법은 어느 정도 알고, 단어도 아는데 입이 떨어지지 않더라고요. 그래서 저는 영어 회화 실력을 진짜로 늘리기 위해 ‘매일 실천할 수 있는 루틴 5가지’를 만들었고, 지금까지도 꾸준히 실천하고 있습니다.이 루틴들을 소개하면서, 저처럼 말문이 막히는 분들에게도 도움이 되었으면 하는 마음입니다.1. 매일 10문장 ‘소리 내어 따라 말하기’책이나 유튜브 영상에서 자주 쓰는 영어 문장을 10개씩 정하고, 큰 소리로 따라 말합니다. 그냥 읽는 것이 아니라, 진짜 외국인 앞에서 말한다는 느낌으로 감정도 담아서 말합니다.예:“Could you say that again?”“I’m not s.. 하루 5개씩 외우는 실용 영어 단어 – Day 17: 공공장소에서 예의 있게 말하는 영어 단어 5선 해외여행 중에는 공공장소에서 다른 사람들과 조심스럽게 대화해야 할 상황이 많습니다.도서관에서 조용히 책을 찾거나, 박물관에서 안내를 요청하거나,공원에서 도움을 청할 때도 정중하고 부드러운 표현이 중요해요.오늘은 공공장소에서 예의 있게 말할 수 있는 영어 단어 5개와 함께바로 쓸 수 있는 회화 예시 + 발음까지 함께 정리해드릴게요.Day 17 – 공공장소 예의 표현 영어 단어 5선1. quietly – 조용히뜻: 소리 내지 않고 조심스럽게예문: Please speak quietly in the library.발음: 플리즈 스피크 콰이엇리 인 더 라이브러리해석: 도서관에서는 조용히 말해 주세요.특히 도서관이나 전시관 등 소음이 제한되는 장소에서 자주 쓰입니다.2. excuse me – 실례합니다 / 죄송하지.. 하루 5개씩 외우는 실용 영어 단어 – Day 16: 편의점 영어 단어 5선 해외여행 중 밤늦게 간단한 먹을거리나 생필품이 필요할 때,가장 먼저 찾게 되는 곳이 편의점이죠.하지만 물건을 찾거나, 계산할 때, 직원에게 말을 걸어야 한다면?간단한 단어 몇 개만 알고 있어도,불편 없이 필요한 걸 사고 나올 수 있습니다.오늘은 편의점에서 자주 쓰이는 영어 단어 5개와 함께실전 회화 문장 + 한글 발음까지 정리해드릴게요!Day 16 – 편의점 영어 단어 5선1. item – 물건, 상품뜻: 편의점에서 판매하는 모든 종류의 제품예문: Where can I find this item?발음: 웨어 캔 아이 파인드 디스 아이텀?해석: 이 물건 어디에서 찾을 수 있나요?item은 식품, 생필품, 음료, 전자제품 등 다양한 것을 포함할 수 있어요.2. snack – 과자, 간식뜻: 간단히 먹을 수 .. 봄이 오면 찾아오는 손님, 제비는 어떻게 날아올까? 제비는 철새? 바다를 건널까? 어느 따스한 봄날, 처마 밑에서 지저귀는 제비를 보며 문득 어린 시절이 떠올랐습니다.어릴 적 우리 집 처마 밑에는 항상 제비가 둥지를 틀었고, 그 둥지 속에서 새끼들이 삐약삐약 울던 기억이 선명하죠.그때는 단순히 귀여운 새라고만 생각했는데, 시간이 흐른 지금, 이 작은 새가 수천 킬로미터를 날아오는 철새라는 사실을 알고 놀라움을 감출 수 없었습니다.그렇다면, 과연 제비는 어디서부터 어떻게 날아오는 걸까요?그 작고 가벼운 몸으로 어떻게 바다를 건너고 대륙을 횡단할 수 있는 걸까요?오늘은 봄의 전령, 제비의 긴 여정에 대해 이야기해보려 합니다.제비는 어떤 철새일까?한국에서 흔히 보는 제비는 정확히 말하면 **흰쑥제비(Hirundo rustica)**입니다.이 제비는 대표적인 여름철새로, 겨울을 따뜻한 남쪽 .. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 18 다음
