분류 전체보기 (99) 썸네일형 리스트형 하루 5개씩 외우는 실용 영어 단어 – Day 3: 감정 표현 영어 단어 5개 영어를 배우면서 가장 자주 접하게 되는 단어 중 하나는 바로 감정 표현입니다.우리는 매일 다양한 감정을 느끼고, 그걸 누군가에게 전달하게 되죠.그렇기 때문에 "기분이 어때?"라는 질문에 대답하거나, 내 감정을 표현할 수 있는 단어를 아는 건영어 회화의 첫걸음이자 핵심입니다.오늘은 일상 속에서 자주 쓰이는 감정 표현 영어 단어 5개를 소개합니다.간단하지만 굉장히 유용한 단어들이고, 원어민과의 대화에서 매일처럼 쓰이는 단어들이에요.Day 3 – 감정 표현 영어 단어 5선1. happy – 행복한, 기쁜의미: 기분이 좋고 즐거운 상태예문: I’m happy to see you.해석: 너를 보니까 기뻐.→ "I'm happy"는 단순한 감정 표현이지만, 굉장히 따뜻한 인상을 주는 말입니다.또한, "I'm so .. 감정 기복이 심한 나, 혹시 감정 조절이 어려운 사람일까? 가끔은 내가 너무 별일 아닌 일에도 크게 흔들리는 것 같고, 어떤 날은 괜히 이유 없이 우울하다가, 또 어떤 날은 기분이 미친 듯이 들떠 있다.감정 기복이 심하다는 말을 종종 듣고, 나 스스로도 그런 느낌이 들 때마다 생각한다.‘혹시 나는 감정 조절이 잘 안 되는 사람일까?’이런 고민을 하는 사람이 나뿐만은 아닐 거라고 믿는다.요즘처럼 감정의 속도가 빠르고, 사람 사이의 관계도 복잡한 시대에 살다 보면, 누구나 마음의 진폭이 커지곤 하니까.하지만 반복적으로 감정 기복이 심하고, 그로 인해 일상생활에까지 영향을 준다면 한 번쯤은 ‘감정 조절’이라는 키워드에 대해 진지하게 생각해볼 필요가 있다.오늘은 나 자신을 돌아보는 시간을 가져보고 싶다.‘나는 왜 이렇게 감정 기복이 심할까?’그리고‘감정을 조절하는 힘은.. 하루 5개씩, 영어 단어 외우기 – Day 2: 일상 아침 루틴 단어 5선 영어를 잘하기 위해 꼭 필요한 건 ‘많은 단어’가 아니라 ‘자주 쓰는 단어를 잘 아는 것’입니다. 특히 아침에 우리가 매일 반복하는 행동들 속에는 외국인과의 대화에서 유용하게 쓸 수 있는 단어들이 가득합니다. 오늘은 그 중에서도 꼭 외워두면 좋은 영어 단어 5개를 소개할게요.이 단어들은 영어권 사람들이 매일 아침 사용하는 표현이기도 하며, 단순하지만 회화의 기본이 되는 핵심 단어들입니다.Day 2 – 아침 일상 루틴 영어 단어 5선1. shower – 샤워하다뜻: 물을 사용해 몸을 씻는 행동.예문: I take a shower every morning.해석: 나는 매일 아침 샤워해요.“take a shower”는 고정 표현처럼 외워두세요. “Do you shower in the morning or at .. 하루 5개씩, 일상에서 바로 쓰는 영어 단어 외우기 – Day 1 기초 단어편 영어를 잘하고 싶은 마음은 누구에게나 있지만, 막상 어디서부터 시작해야 할지 막막할 때가 많습니다. 특히 회화나 의사소통에 초점을 맞춘다면, 처음부터 문법보다는 실제로 자주 쓰는 단어를 익히는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 오늘은 영어 단어 공부를 시작하는 분들을 위해, 일상 속에서 자주 쓰이는 필수 단어 5개를 소개해 드릴게요. 단어와 함께 예문도 제공하니, 오늘 당장 실생활에서 말해보는 연습을 해보세요!영어 단어 암기, 왜 ‘적게 자주’가 중요한가요?많은 사람들이 영어 단어를 외울 때, 하루에 30~50개씩 욕심내서 외우려다가 며칠 지나면 다 잊어버리는 경우가 많습니다. 영어 단어는 단순 암기보다 반복 노출과 실제 활용이 중요합니다. 그래서 이 블로그에서는 하루 5개씩, 짧고 꾸준한 루틴을 권장합니.. 잠깐 굶는 건 건강에 어떻게 영향을 줄까? - 간헐적 단식의 진짜 효과 ‘굶지 말라’는 시대는 갔다.요즘은 오히려 ‘잠깐 굶어야 건강하다’는 말이 더 익숙해진 것 같다.바로 간헐적 단식, 말 그대로 일정 시간 동안 공복 상태를 유지하면서 먹는 시간을 제한하는 방식이다.나도 처음에는 “배고픔을 일부러 참는 게 무슨 도움이 되겠어?”라는 생각이었는데, 직접 해보니까 몸이 달라지는 걸 확실히 느꼈다.단순한 다이어트 그 이상으로, 몸 전체의 리듬이 바뀌는 느낌.그래서 오늘은 간헐적 단식, 특히 ‘잠깐 굶는 것’이 내 몸에 어떤 영향을 주는지, 진짜 효과를 정리해보고 싶다.간헐적 단식이란? 기본 개념부터 간단히간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 하루 중 일정 시간만 음식을 섭취하고,나머지 시간은 공복 상태를 유지하는 식습관 방식이다.가장 흔한 방식은 바로 16:8 .. 아침에 물 먹는 습관은 누구에게나 좋은 습관일까? 예외가 있는 사람은? 요즘 들어 아침 공복에 물 마시기가 건강 루틴으로 자리 잡고 있어요.저도 한동안 꾸준히 실천해보면서 몸이 가벼워지는 느낌, 피부 개선, 장 활동까지 좋아지는 걸 경험했어요.그래서 “아, 이건 진짜 누구에게나 좋은 습관이구나”라고 생각했죠.그런데 문득 궁금해졌어요.정말 모든 사람에게 이 습관이 100% 맞을까?혹시라도 조심해야 할 사람은 없을까?이 궁금증을 시작으로 여러 자료도 찾아보고, 실제 후기나 전문가 의견을 참고해봤어요.그 결과, 대부분의 사람에게는 좋은 습관이 맞지만, 특정 건강 상태를 가진 사람들에겐 ‘주의가 필요한 루틴’일 수 있다는 걸 알게 되었어요.대부분의 사람에게 좋은 습관, 맞아요!먼저 분명히 말하고 싶은 건, ‘아침에 물을 마시는 건 대부분의 사람에게 분명히 도움이 되는 습관’이라는 .. 다이어트에 도움이 된다는 아침 물 루틴, 진짜 효과 있을까? ‘아침에 일어나서 물 한 잔 마시면 살 빠진다.’처음 이 말을 들었을 땐, 솔직히 반신반의했어요.물 한 잔 마신다고 살이 빠진다고? 그냥 ‘물 마시면 건강해진다’는 말의 연장선쯤으로만 생각했죠.그런데 꾸준히 아침 물 루틴을 실천해보면서, 그 말이 전혀 과장이 아니었다는 걸 느끼게 됐어요.다이어트라는 게 결국 작은 습관의 총합이잖아요.그런 의미에서 아침 물 루틴은 의외로 다이어트에 강력한 ‘시작 버튼’이 되어주는 습관이라는 걸 요즘 실감하고 있어요.아침 공복에 물, 왜 다이어트에 효과적일까?단순히 ‘물은 칼로리가 없어서 좋다’는 차원을 넘어서, 아침 물 루틴이 다이어트에 도움이 되는 이유는 꽤 구체적이에요.1. 공복 물 = 대사 속도 ON아침에 마시는 물은 밤새 떨어졌던 체내 수분을 채워주면서 대사를 다시.. 몸이 보내는 시그널. 아침에 물 부족 시 나타나는 증상들이 있다?! 아침에 일어나면 종종 이런 느낌, 혹시 받아본 적 있으신가요?입안이 텁텁하고 마른 느낌아무 이유 없이 두통피부가 유독 푸석푸석한 날이유 없는 피로감이나 무기력함눈이 뻑뻑하거나 집중이 안 됨사실 이 모든 게 아침 수분 부족으로 인한 몸의 신호일 수 있어요.저도 처음엔 그냥 ‘오늘 몸이 좀 찌뿌둥하네’ 하고 넘겼는데, 매일 반복되는 걸 느끼고 나서야 수분 부족과 관련 있다는 걸 알게 되었어요.오늘은 제가 직접 느낀 경험들과 함께, 아침에 물을 마시지 않으면 나타날 수 있는 몸의 시그널들을 하나씩 정리해보려고 해요.1. 입 마름 & 입 냄새일어나자마자 입안이 바짝 마르고, 냄새가 심할 때가 있었어요.이는 단순히 수면 중 침 분비가 줄어서 생긴 게 아니라, 전신 수분 부족의 첫 신호라고 해요.특히 아침에 물을 .. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음 목록 더보기
